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발목얼음찜질 추천 상품 리스트 TOP 6
테슬테즐 발목 냉 찜질팩 스카이블루, 1개
가격 : 19,850원 (12% 할인) 22,800원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 🧔 170건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 사용부위 | 발/다리 |
| 충전재 | 겔 |
| 종류 | 냉찜질 |
| 개당 수량 | 1개 |
| 배송비 | 무료배송 |
한마음케어 발목 냉 찜질팩, 1개
알앤알 무릎 발목 전용 냉온 찜질팩 SP-7215, 1개
가격 : 17,200원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 1,515건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 유통기한 | 2025-08-28 이거나 그 이후인 상품 |
| 사용부위 | 무릎/발목 |
| 종류 | 냉/온열 겸용 |
| 충전재 | 겔 |
| 사용부위 | 발/다리 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
아르틱스 발목 아이싱 얼음찜질 발 냉찜질팩, 블루, 1개
가격 : 33,900원 (15% 할인) 40,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨 29건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 개당 수량 | 1개 |
| 사용부위 | 발/발가락/발목 |
| 사용대상 | 남녀공용 |
| 종류 | 냉/온열 겸용 |
| 충전재 | 겔 |
| 배송비 | 무료배송 |
OnlyOne 발 발목 360도커버 냉찜질 온찜질 겸용 아이스팩, 1개
가정 병원용 냉온찜질팩 아이스팩 얼지않는 보온보냉 젤팩 3단, 2개
가격 : 10,800원 (22% 할인) 14,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨🦱 168건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 개당 수량 | 1개 |
| 개당 중량 | 600g |
| 사용부위 | 다용도 |
| 사용계절 | 사계절용 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
발목얼음찜질 관련 정보
발목 삐끗해 부었다면…냉찜질하고 발 ‘이렇게’ 둬라!
냉찜질, 높이 들기 발목을 쉬게 하는 동안 얼음팩 등으로 냉찜질을 하면 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 된다. 발목에 얼음팩을 대거나 2~3시간마다 15~20분 정도 얼음물에 발목을 담그는 것도 좋다. 다만 얼음이나 얼음팩이 피부에 직접 닿아 과도한 자극을 주지 않도록 얼음팩을 얇은 천으로 감거나 얼음을 수건…
출처 : 코메디닷컴
[SC헬스칼럼] 발목 삐었을 때 방치하면 만성화 위험
초반에는 보조기를 찬 상태에서도 미세한 움직임이 생길 수 있으므로 발목에 체중이 실리지 않도록 각별히 조심해야 한다. 추가로 통증과 부종을 줄이기 위해 약물치료, 얼음찜질, 다리 들기, 휴식, 압박요법 등을 시행한다. 어느 정도 통증과 부종이 감소하면 보조기를 찬 채로 점진적인 체중부하 운동을…
출처 : 스포츠조선
햇빛에 탄 피부 얼음 금물…귀에 물 뺄 때 면봉 대신 ‘이것’ [건강한 가족]
발목이 전체적으로 붓고 통증, 열감이 발생하며 외측으로 퍼렇게 멍이 드는 증상이 나타난다. RICE 요법을 시행하면 증상 완화에 도움이 된다. RICE 요법은 휴식(Rest), 냉찜질(Ice), 압박(Compression), 높이 올려놓기(Elevation)를 의미한다. 부상 부위를 찬 수건이나 얼음팩으로 냉찜질해 주고 붕대로 압박한 다음 심장보다…
출처 : 중앙일보
[V헬스] 장마철 빗길 낙상사고 후 지속되는 발목 통증, 염좌·관절염 의심
발목 보호(Protection), 휴식(Rest), 얼음 찜질(Ice), 압박(Compression), 심장보다 높이기(Elevation) 등을 활용하는 원리다. 이어 병원 정밀 검사 후 상태가 경미하다면 비스테로이드 소염진통제를 통해 염증과 통증을 완화시킬 수 있다. 또 물리치료와 근력운동, 균형 잡기 훈련 등을 시행할 수도 있다. 만약 이러한…
출처 : 비건뉴스
‘뭔헨 비상?’ 케인, 골 넣으려다가 골대와 ‘쾅’…“얼음찜질했어, 진단 나쁘지 않길 바란다”
경기 후 뮌헨 토마스 투헬 감독은 “케인은 골 네트에서 발목을 접질렀다. 얼음 찜질을 했다. 아직 진단이 나오지 않았다. 기다려야 한다. 나쁘지 않길 바란다”라고 밝혔다. 뮌헨 크리스토프 프로인트 단장은 “그렇게 심각하지 않기를 바란다. 예방 차원에서 교체했다. 그는 대표팀에서 어떤 위험도 감수하지…
출처 : 스포탈코리아
발목 염좌 꼭 정형외과 가야 해? “인대파열 가능성도 있어요”
처음에는 발목을 고정하고 쉬고 얼음찜질 같은 것을 해서 부종을 가라앉히는 게 제일 중요하다. 이후 깁스로 발목을 고정해서 인대가 나을 수 있는 시간을 벌어야 한다. 김경훈 원장은 발목 인대를 다쳤을 때 가장 좋은 것은 가까운 정형외과를 찾아 혹시 다른 골절이나 동반 손상은 없는지 확인하는 것이라고…
출처 : 스포츠월드
발목 염좌 꼭 정형외과 가야 해? “인대파열 가능성도 있어요”
처음에는 발목을 고정하고 쉬고 얼음찜질 같은 것을 해서 부종을 가라앉히는 게 제일 중요하다. 이후 깁스로 발목을 고정해서 인대가 나을 수 있는 시간을 벌어야 한다. 김경훈 원장은 발목 인대를 다쳤을 때 가장 좋은 것은 가까운 정형외과를 찾아 혹시 다른 골절이나 동반 손상은 없는지 확인하는 것이라고…
출처 : 스포츠경향
[오피셜] 뮌헨, 비상 걸렸다…케인, 발목 부상으로 대표팀 하차→소속 팀 복귀
투헬 감독은 “그는 골대에 발목을 부딪혀 발목을 삐었다. 계속 얼음찜질을 하는 중이다. 상황을 지켜봐야 한다”라고 설명했다. 이후 3월 A매치 명단에 포함되며 머지않아 복귀할 것으로 예상됐으나 브라질전에 아예 모습을 드러내지 않았고 결국 소집 해제까지 한 상황이다. 케인의 재활 기간이 길어질수록…
출처 : 포포투
골대 부딪힌 케인, 왼쪽 발목 부상+英 대표팀서 치료…뮌헨 초비상 [오피셜]
뮌헨을 이끄는 토마스 투헬 감독은 경기 후 “케인은 골대와 부딪혀 발목을 삐었다. 얼음찜질을 하며 식히긴 했지만 아직 정확한 진단이 나오지 않았다. 기다려야 한다. 별 일이 아니길 바란다”라며 케인의 발목 상태를 설명했다. 이후 구단은 “케인은 다름슈타트전에서 왼쪽 발목 부상을 입었다”라며 “그럼에도…
출처 : 엑스포츠뉴스
[전문의 칼럼]발목 인대가 끊어지면, 발목 관절염이 오나요?
운동하다가 많이 다치는 부위 중 하나가 발목인대부위일 것이다. 흔히 이야기하는 발목 염좌(접질음)가 여기에 해당되며, 경증에서 중증까지 다양하게… I(ice massage)는 얼음 마사지로, 초기에는 부종 증가의 위험 때문에 따뜻한 찜질을 하지 않는다. C(compression)는 압박 붕대로 다친 부위를 감싸 주는 것을, E…
출처 : 대전일보
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